早くもインフルエンザが流行り出しています。
体調管理を徹底しましょう。
睡眠・運動・食事を大切にしてリズム良い生活がインフルエンザや風邪などに有効とされています。 日頃から十分な睡眠と水分補給、適度な運動、栄養をとって体調管理を万全にしましょう。
ゆらゆら整体 元気堂
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