寒暖差のある日が続きます。
気温など安定しないと、自律神経が乱れやすく頭が重たかったり、お身体のだるさ等の不調が
出やすくなります。
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そんな時の入浴方法をご紹介します。
◎毎日(難しい時は、週に1回でも)40度前後の温かさ
10~20分間、首の辺りまでつかる
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ぜひ、お試しください。

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