今回は、「産後骨盤矯正を行うメリット」をご紹介していきます。
【産後骨盤矯正は必要？】
産後の身体は、交通事故に遭った時と同じようなダメージを受けています。
産後ではたくさんのお悩みがあります。
・骨盤が開いて、歩くとグラグラする
・産前なかった腰痛が出てきた
・産前の体重に戻らない
・産前履いていたジーンズやスキニーが履けない
などたくさんのお悩みは見受けられます。
このような産後トラブルを解消するためには、産後の骨盤を整える必要があります。
骨盤は、身体の土台になります。
骨盤が歪んでしまうと、上半身や下半身を支えることができずに、身体に負荷がかかってしまいます。
この状態が続くと、腰痛や肩こり、代謝が上がらなくて痩せないといったお悩みが出てきます。
産後は、産後骨盤矯正を行うことをオススメします。
【産後骨盤矯正はいつからできる？】
産後骨盤矯正は、２カ月目からオススメしています。
１ヶ月目は、身体にダメージを大きく受けているので、身体を休ませて、体力を回復させる時期にあてましょう。
それから２ヶ月目になったら、産後骨盤矯正で身体を整えていきましょう。
産後半年までが骨盤を整えるゴールデンタイムと言われていますが、それ以降でも産後骨盤矯正はできます。
また、帝王切開の方でも、産後は骨盤は歪みます。帝王切開の方も産後骨盤矯正はできます。
産後トラブルでお悩みの方はご相談ください！
