「体」がつらい、、は、「心」もイコールです。
あなたは、毎日、頑張りすぎていませんか？
「忙しい～、あれもこれもやらなくちゃ」
こんな気持ありますよね～。
時に、「疲労」や「過労」が原因の体の痛みもあります。
その場合、体が回復せずに、エネルギーが摩耗したまま毎日を過ごすような感じです。
そんな時は、「１ヶ月に１日は、極力、何もしない日」をつくるのがオススメです。「何もしない」ことを「する」という自己投資です。
今年も、はやくも１２月です。来年に向けて、気力体力を温存したいですね！
まずは、体がすべての資本です。ぜひ、休むことも大切にしてみて下さい。
