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私たちの心の中は、光と闇のように相反するものがシーソーにように傾きながら、社会的な対応やプライベートな対応を作っています。 本音と建前、表と裏、顕在意識と潜在意識、理性と盲目…こんな言葉に言い換えられるかも知れません。 生きてる中で、さまざまなことを味わって出来上がった私たちの感情は複雑です。 そして その複雑さに戸惑うこともあります。 時折・・・自分の闇を見つけ嫌悪感に駆られ、 蓋をしたり無視したりして苦しむことがあります。 それは 【醜い】 と決めつけるから。 その闇を認めることは、自分の持つ光を輝かせます。 認めるには話すことで、手離せることもあります。 カウンセリングの中で、その闇と対峙すること・・・それは丸ごと自分を認めることになります。 自分だけの時間を作ってください。 【話す】は【離す】です。