『寝違い』を起こすと、首すじの筋肉が固まって首を動かせなくなる上に、首を少し動かしただけでも、首に｢ビリッ！｣と激痛が走るので、首の痛みと動きの制限で、生活に支障をきたしてしまいます。
この為、早く『寝違い』を治したくなりますが、首の筋肉の痛みとコワバリを回復させるには、首すじの痛む箇所を確認して、無理をしないように、①周囲の血流を取り戻し、②痛みを起こしている神経を鎮めて、③筋肉のコワバリを改善する事が必要です。
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