パソコン操作やデスクワークなどが続いて、首・背中・腰などに疲れやダルサを感じてくると、これらの筋肉は姿勢を支える働きをしているので、身体のバランスが崩れて、姿勢を維持しているのが辛くなったり、腰痛や背部痛が起きたり、身体全体に疲れを感じたりします。
しかも、身体のバランスの崩れで、身体の負荷が増し、疲労や緊張が解消しづらくなる為に、｢休んでも疲れが取れない｣、｢仕事を始めると、すぐに疲労がぶり返す｣などが起き、更に、身体の疲労解消に運動やストレッチをすると、姿勢を支える筋肉に負担が増して逆効果になったりします。
続きは、『パソコン操作(じっとしている姿勢)の緊張や疲労と、その解消（ https://family-tiryouin.com/190925-2 ）』を、検索してご覧下さい。
