更年期の女性に現れる不調や不快感は、女性ホルモンの分泌料が急激に低下する事で、ホルモンバランスが崩れ、体調を保つ自律神経の働きが乱れる事が影響しています。
更に、これに加え、加齢による体力低下、日々の疲労や緊張、介護、生活の変化によるストレスなどで、自律神経の負担が大きくなると、『自律神経の失調症』と呼ばれる、頭の痛み、めまい、肩こり、腰痛、疲労感、倦怠感などの心身症状が、ますます起き易くなります。
このような更年期の不調や不快感を無くすには、身体が自然にケアする力を取り戻す事が重要なので、身体に生じた疲労や緊張を解消し、血液やリンパ液の流れをスムーズにして、コンディショニングで体調を整えると、自律神経の働きを高め、気分をリフレッシュする効果があります。
続きは、『更年期の疲労感・倦怠感への、コンディショニング（ https://family-tiryouin.com/190501-2 ）』を、検索してご覧下さい。
