女性は、40歳代前半まで血圧が低くても、更年期を迎える頃から、気付かないうちに血圧が上がり始めたり、普段はそれほどでもないのに、日常のチョットした疲労や緊張で急に血圧が上がったりします。
これは、この時期から女性ホルモンの分泌が減少して、血圧をコントロールしている自律神経の働きが乱れてくるので、疲労やストレスが重なったり、運動不足や睡眠不足などが続いたりすると、血圧の不安定性が増して、上がってしまうからです。
この為、体調の悪化と共に、｢頭の痛み｣、｢頭がボーっとする｣、｢めまい｣、｢肩こり｣、｢動悸｣などに気付いたら、血圧上昇サインと捉えて、首や肩まわりの筋肉のコワバリや痛みを無くして、血液やリンパ液の流れを促し、高ぶっている感覚器を安定させる事が大切です。
続きは、『更年期の血圧上昇(高血圧)と、首や肩のこり（ https://family-tiryouin.com/190424-2 ）』を、検索してご覧下さい。
