緊張型の頭の痛みは、日々の疲労や緊張、精神的ストレス、姿勢の悪化などで起きるので、｢誰でも経験するよくあるの頭の痛み｣ですが、頭重感、頭の圧迫感、締めつけられる頭の痛みなどによって、毎日の仕事や家事に支障をきたしてしまいます。
この為、頭重感の兆しや、の頭の痛みへの不安などで、予防としての頭の痛みの薬を飲むようになると、薬を飲む機会や量が次第に多くなり、『薬物乱用の頭の痛み』を引き起こす事があります。
緊張型の頭の痛みの予防には、首や肩の過緊張を解消し、体調を取り戻す力が必要なので、首や肩の筋肉のコワバリと血流をスムーズにして感覚器の興奮状態を鎮めると共に、首や肩に生じたシコリと、背部の疲労箇所や緊張箇所をチェックして無くす事が大切です。
続きは、『緊張型の頭の痛みの薬の服用と、リラックス法（ https://family-tiryouin.com/200129 ）』を、検索してご覧下さい。
