｢長く歩けなくなった｣、｢階段を上るのがつらくなった｣、｢歩いた後、脚がダルクなる｣などが起きると、加齢や運動不足による“筋力低下”が気になりますが、“脚の血行が悪く”なっている事でも、疲れ易さやダルサなどが現れます。
これは、人が立ったり座ったりしていると、重力の影響で、全身の血液量の約７割が下半身に集まるので、長時間の同じ姿勢や、立ち仕事で、脚の血行が悪くなると、身体の血液循環が悪化して、身体の調子が悪くなったり、気力や意欲の低下を引き起こしたりするからです。
この為、長時間の同じ姿勢や立ち仕事をしていて、｢身体が何となくスッキリしない｣、｢腰がダルイ｣、｢肩がこる…｣、などが起きた場合は、腰・脚・膝・足首などをチェックして、血行状態をチェックしてみる事が大切です。
続きは、『脚(足)の疲れが、全身に（脚の血行の悪化から、体調不調に）（ https://family-tiryouin.com/190522 ）』を、検索してご覧下さい。
