こんにちは！かもめ整骨院真土です。
梅雨に入り、ジメジメとしたパッとしない天気が続いていますね(>_<)
ランニングなどの運動を準備体操やストレッチなしで始めてしまうと、固くなってしまった筋肉が急激に引き伸ばされて筋肉を傷めてしまうリスクが高くなります。
そのような痛みを回避するために少しづつゆっくりとウォーミングアップをしていきましょう！
万が一、痛みが出てしまった場合には当院にお任せ下さい。
肉離れ（筋違い）、ねんざ、打撲もお任せ下さい。
ケガ・外傷・急性の痛み、原因のある痛みは健康保険対象となります。土・祝営業、平日は21時まで施術しています。
