ブジュツカラテシュウキドウ
趣味・スクールその他
その他
￥11,000（税込）
￥5,000（税込）
沼袋から徒歩1分、ＪＲ中野から徒歩20分
初心者さんから師範を目指す方まで！基礎から楽しく学べる書道教室
絵を買いたい。そんなお客さまに、御提案。あなたの想いがつまった、Only ワンの油絵作れますよ。
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初心者にも丁寧に指導します
火の呼吸ヨガで心身強化
高校生以上を対象とした一般部が本部道場のメインクラスです。女性や還暦以上の方も熱心に取り組んでいます。 練習では生命力を高める火の呼吸ヨガや身体の中を強化するボディーワークなども行います。単に身体を鍛えるだけでなく、脳も活性化させることで年齢を超えて強さを身につけるような体系になっています。修気道の練習は突き・蹴りだけでなく投げや足払いも使って効果的に相手を制する技術を多用しますので、護身術としても最適です。 武道では立ち方・呼吸の仕方・歩き方などスポーツとは違う身体の使い方をします。疲れない・効率のいい動きとはどういうものなのか。練習を通じて古来の身体の基準を構築します。 練習ではケガ防止のサポーターも着用しますので、女性・中高年の方でも安心です。 昇級審査会や少年部と合同の温泉合宿、さらには年に1回の演武会などイベントも充実しています。 1日体験コースもありますので、是非一度お越しください。
火曜・木曜 19：00〜20：30 日曜 10：00〜11：30
ミットを使って突きや蹴りの練習をします
女性でも出来る護身術を練習します
ヨガレッスンも出来るのが最大の特徴です
少年部との合同イベント・温泉合宿もあります
空手に興味はあるけど、付いていけるか心配…という女性は多いと思います。 まずはじっくりと体験したいという女性に対しての特別コースです。 月４回自分の好きな時にレッスンが受けられるものです。参加費は5,000円のみ。さらに体験後に入会する場合には入会金が半額になります！ 修気道はヨガ（火の呼吸メソッド）の練習を採用しています。リズミカルな腹式呼吸が特徴の火の呼吸は神経を強化し、インナーマッスルを強くします。短時間の練習で体幹の強化・集中力の養成・体脂肪の燃焼が出来るものです。また、武道独自の立ち方・呼吸の仕方・歩き方などをじっくりと練習しますから日常生活にも役立つ身体作りができます。 ★丹田の強化で精神力を強化★ ヨガも武道も「丹田」「脳神経」を鍛える要素があります。ビジネスにおいて人前でプレゼンをすることがあるでしょう。そんな時に極度の緊張感が自分の足を引っ張る要因となります。丹田や脳神経を強化することでいざという時に自分の力を充分に発揮できるような本番に強いメンタルを目指しましょう！！ 武道経験が全くなくても大丈夫です。 基本的な動きだけに絞って丁寧に練習します。 入会・道衣着用も不要です。 気が向いた時だけ参加してもらっても構いません。 体験内容： ◆火の呼吸ヨガの基礎的練習 ◆修気道の基礎的メソッド 参加費：5,000円 練習日：日曜・火曜・木曜で好きな時に月４回まで参加できます。
