新しい環境への適応や生活リズムの変化により、知らず知らずのうちに腰へ負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こすリスクが高まります。
特に、長時間のデスクワークや悪い姿勢、運動不足が続くと、筋肉が固まりやすくなります。その結果、ちょっとした動作で「ピキッ」と痛みが走り、動けなくなることも…。
新しい生活に慣れることに精一杯で、腰のケアを後回しにしていませんか？
もしぎっくり腰になってしまったら、まずは無理に動かず、冷却・安静を心掛けることが大切です。しかし、一度発症すると再発しやすいのがぎっくり腰の特徴。
整骨院では、痛みを和らげるだけでなく、腰に負担をかけない体の使い方や、再発防止のための施術を受けることができます。「もう痛みに悩まされたくない」「新生活を快適に過ごしたい」—そんなあなたにこそ、早めのケアをおすすめします。
今からできる腰痛予防として、正しい姿勢を意識し、簡単なストレッチや軽い運動を取り入れましょう。そして、万が一ぎっくり腰になってしまったら、早めに整骨院で専門的な施術を受けることが、健康な身体を取り戻す近道です。
新生活をスムーズにスタートさせるために、今すぐ腰のケアを始めませんか？
当院完全予約制になっております。お身体にお困りの方いましたらお気軽にご相談下さい。
