・長年腰痛に悩んでいる
・朝の起き上がりの際に腰に症状がある
・ギックリ腰を何回も繰り返してしまう
・仕事で立ちっぱなし、座りっぱなしが多い
人それぞれお身体の不調が多いと思いますが、割合で言うと腰を痛める方が多いです！
日常生活や仕事中に痛めやすいです。
腰は体幹の筋肉であり、年齢重ねていけば体幹の筋力が落ちていき支えられなくなってしまいます！
そうなると筋肉の柔軟性も無くなり、可動域も悪くなるでしょう。
痛みを出さないために早めのケアを心がけたほうが良いでしょう！！
今現状、痛みに悩まされている方・腰の可動域や柔軟性がなくなっている方・違和感がある方もし気になるようならお気軽にご相談下さい！！
