中学生・高校生の方は新学期迎えて部活動入部したてでしょうか？
基礎練習や身体作りメニューとかも多くなります。
オーバーワークしすぎると筋肉が硬くなり、肉離れや捻挫などの怪我が増えてきます。
筋肉を使いすぎると怪我しやすくなります。
そうならない為に筋肉の柔軟性を付けておいた方が怪我の予防にもなりますし、パフォーマンス向上にも繋がります！
身体が硬い学生の方、怪我をしてしまった方お気軽にご相談下さい！！
かもめ整骨院 平塚長持
