身体に優しい料理教室・アスリート料理教室　Colza

健康になるための食事を勉強したい方
食事で子どものスポーツを支えたい方のための料理教室です。

身体の調子を整えることを基本に、扱う素材の効能や症状に合わせたメニュー作りの講習を行っています。
アスリート向け教室では、栄養素と身体の関わり、食材の選び方、摂取のタイミング、目的に合わせたメニュー作りの講習を行っています。

伝統的製法の調味料を使い、発酵食や季節の果物、ナッツ等を摂り入れた、素材の味を生かした簡単で美味しい
身体に優しいお料理です。

何故必要か？がわかると、毎日のお料理が楽しくなります。

お子さまがスポーツをされている
ご自身やご主人がスポーツをされている
家族や自分の健康が気になる
そんな主婦のみなさん
食事で身体づくりや運動をサポートしませんか？

手間のかからない、簡単で美味しいお料理ができるようサポートいたします。

器にもごだわったcafeのような空間
癒しも味わっていただける料理教室です。
おひとりさまからでも
ランチ気分でご参加していただけます。

グループでのお申込みでは、日程相談も承ります。
※貸し切り料理教室付きランチ会もできます
※ランチ会のみのご利用も承ります
※イベント、女子会、会合などにもご利用していただけます。

◇レッスンメニュー
アスリートワンプレート料理教室
健康旬菜料理教室
アスリート料理講座
個別栄養相談


講師：奥田佐智子
野菜ソムリエプロ　/ 　アスリートフードマイスター２級　/ マクロビオティック（正食協会）師範　/　Epoch東洋医学課おうち食医
現役市民ランナー　フルマラソンbest　3時間１０分１６秒
日本野菜ソムリエ協会認定料理教室