もう一つのセルフケアとは？
これは、特に何かをしなければならない
とかではなくて、基本的なものを
正しく行うということです。
１．正しい姿勢でいる
２．深いゆっくりした呼吸をする
３．かかとから着地して歩く
４．手を使わずに脚（足）で立ち上がる
５．心の置き処一つ
６．いつも笑顔でいる
五反田整骨院コンセプト
「セルフケアは、不健康を健康にする」
五反田整骨院
