トレーニングの目的は、人によって様々です。
痩せたい、肩凝りや冷えを解消したい、筋肉をつけたい、若さを保ちたい、運動不足を解消したい、ストレスを発散したい等々。。。
加圧トレーニングはそんな目的や悩みをもった方におすすめのトレーニングです！
さらに、加圧トレーニングは短時間・低負荷で効果を実感できるので、
忙しい方も時間を有効に使うことができ、無駄なく無理なく取り組んでいただけます。
運動経験もないし、筋トレなんてしたこともない、運動苦手だけどそんな私にでもできるのかしら…？
そのような心配は全くいりません！
運動指導歴20年以上の経験とマンツーマン指導ですので、どなた様でも安心してトレーニングを受けていただけます。
いつまでも美しく健康でいるために、短時間・低負荷で様々な効果が得られる加圧トレーニング、始めてみませんか？
20年後、30年後も若々しくずっと輝いていられる自分になるために。。。
一緒に楽しく効果的にトレーニングしていきましょう！
- 経歴
＜資格＞
・加圧トレーニングインストラクター
・日本コアコンディショニング協会 ベーシックインストラクター
・日本ストレッチング協会認定 ストレッチングトレーナー パートナー
・JOPHダイエットアドバイザー
・保健体育1種免許（中学・高校）
- 表彰実績
＜主な経歴＞ 高校～大学～社会人 陸上競技（やり投げ）
・1999年 日本選手権 優勝
・2000年 アジア選手権 4位
・2001年 オーストラリア選手権 3位
