更新日 2023年09月21日 【実はとても不健康】 お知らせ みなさんは寝落ちしたことありますか?? スマホを見ながら寝落ちしてしまうと目、脳、自律神経がクタクタになって強制的にシャットダウンされる状態になります💦 そして深い睡眠に入ることが少なくなり全身に不調が起きてしまいます。 睡眠は時間が全てではなく質も大切なので睡眠の質を上げるために夜遅くのスマホはやめましょう! いたかの鍼灸整骨院 Tweet シェア