口コミ
突然の対応にも快く対応してくださりありがとうございました。
帰りの車の中で感じた体の変化は、息がしやすくなった事です。 今の体の状態もズバリ当てられビックリしました。
もっと早くチャクラさんと出会っていればと思いながら久しぶりに熟睡しました。
- 返信日
ご来院と嬉しいご感想をありがとうございます。
お身体の変化をご実感いただけたこと、そして久しぶりにぐっすりお休みいただけたと聞いて、とても嬉しく思います。息がしやすくなったというお言葉からも、施術がお役に立てたことが伝わってまいりました。
今後もその日の体調に合わせて、丁寧に対応させていただきます。またお気軽にいらしてくださいね😊
体を整体させるとは内臓を体の定位置に戻す、内臓を正常に動かす働きもありますよ👍
小柄な体で、家事、家族男性多い料理と買い出し荷物、重いです‼️
毎日フル回転で素晴らしいですね👏
胃腸が弱く、油に敏感な方には、消化にやさしく脂質の少ない食事がとても大切です。以下のポイントを参考にしてみてください👇
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🥣おすすめの食材・メニュー
食材・料理 特徴
おかゆ・雑炊・うどん 炭水化物中心で消化が良く、胃にやさしい
白身魚（タラ・カレイなど） 脂肪が少なく、蒸す・煮る調理でさらに◎
鶏むね肉・ささみ 高たんぱく・低脂質で消化しやすい
豆腐・卵（半熟） 胃に負担をかけず、栄養も摂れる
野菜スープ・煮物 火を通した野菜は柔らかく、胃腸にやさしい
ヨーグルト・りんご・バナナ 発酵食品や水分の多い果物は腸内環境にも◎
一般的だから、なんとも？ですが😅
私も考えておきますね❣️
ひどい肩凝りで何軒まわっても良くならず、施術翌日の揉み返しでさらにつらい思いをしていた時、チャクラさんに出会いました。
施術を受けていくうちに体が軽くなるのがわかり、帰るまでには元通りよりも姿勢が良くなっていました。アフターケアの方法も教えていただけてコスパ最高です☆
そして、今回は産前産後でもお世話になりました。体調に合わせた施術で、まさにゴットハンド！女性だからお願いしやすいのもありますが、悩んでる人みんなに教えたくなるお店です。
- 返信日
心温まるご感想をありがとうございます！
返信遅くて遅くて申し訳ありません🙏
長年つらかった肩こりが軽くなり、姿勢まで整ってきたとのことで、とても嬉しく思います。産前産後の大切なお身体もお任せいただき、本当に光栄でした。
家事、子育て、そして仕事復帰と、毎日忙しくフル回転で、素晴らしいといつも感じています。怪我なく過ごしくださいね！
「まさにゴッドハンド」と言っていただけて感激です✨ これからもそのお言葉に恥じない施術を目指し日々精進してお待ちしてますね😊
🧘♀️自宅でできるストレッチ
ストレッチ名 方法 効果
首倒しストレッチ 首をゆっくり左右・斜めに倒す 首まわりの筋肉をほぐす
肩甲骨回し 肘を大きく回すように肩を回す 肩甲骨の可動域を広げる
胸開きストレッチ 両手を後ろで組んで胸を張る 巻き肩・猫背の改善
※呼吸を止めずに、息をゆー〜っくりなが〜く吐く〜、気持ちいい範囲で行うのがポイントです。
先日初めて伺いました。
産後の骨盤矯正とマッサージをしていただきました。
妊娠中からの腰痛に加え、産後の骨盤の歪みや、授乳中の姿勢が悪く身体中痛みに悩まされていました。
特にあぐらをかくと歪みのせいか左側がとても痛かったのですが、施術後はすっきりして痛みがなくなりました。
また、女性の方ということもあり安心して施術を受けることが出来ました。
お値段もとてもお手頃なので、また近日中に伺いたいと思います。
- 返信日
ご来院ありがとうございました。
施術後に痛みが和らいだとのことで安心いたしました。
今後もお身体のサポートができれば嬉しいです。
またのご来院を心よりお待ちしております。
返信遅く遅くなり申し訳ありません🙏
産後6ヶ月以上経過していても、骨盤ケアや産後ケアはとても大切です。体の回復には個人差があり、半年以上経ってからでもケアを始めることで、体調や姿勢の改善が期待できます。
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🧘♀️産後6ヶ月以降の骨盤ケアのポイント
• 骨盤の歪みや開きの改善
妊娠・出産で開いた骨盤は、自然に戻ることもありますが、歪みが残ると腰痛や姿勢不良の原因になります。6ヶ月以上経っていても、整体や骨盤矯正で整えることが可能です A。
• 骨盤底筋のトレーニング
尿もれや下腹ぽっこりの原因となる骨盤底筋のゆるみは、時間が経っても改善できます。
例：• 仰向けで膝を立てて、お尻をゆっくり持ち上げる「ヒップリフト」
• おしっこを我慢するように骨盤底筋を締める「ケーゲル体操」
• 姿勢の見直しとストレッチ
抱っこや授乳で前かがみになりがちな姿勢を改善することで、肩こりや腰痛の軽減にもつながります。
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🛠おすすめのケア方法
方法 内容 メリット
整体・整骨院 骨盤の歪みを手技で調整 専門家によるケアで安心
自宅エクササイズ 骨盤底筋や体幹を鍛える運動 時間や場所を選ばず続けやすい
骨盤ベルト 骨盤をサポートし安定させる 育児中の腰の負担軽減にも◎
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💡こんな症状がある方は特におすすめ
• 腰痛・肩こりが続いている
• 尿もれや便秘が気になる
• 下腹部のたるみが戻らない
• 姿勢が悪くなったと感じる
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6ヶ月を過ぎていても「もう遅い」ということはありません。むしろ、今から始めることでこれからの体調や生活の質が大きく変わりますよ。ご希望があれば、自宅でできる簡単なエクササイズメニューもご紹介できます😊
産後身体中が痛く、女性の方が施術されていると聞き安心して予約しました。
施術も丁寧で、ずっとしていて欲しいくらい気持ちが良いです。
今は月に1回か2回していただいて、ぎっくり腰予防と健康のために通っています。
- 返信日
返信遅くて遅くてごめんなさい🙏
このたびはご来店いただき、誠にありがとうございました。
妊娠中から続く腰の痛みや産後の骨盤の歪みが、施術後にすっきりと軽くなられたとのことで、本当に嬉しく思っております。
特に、あぐらの際の左側の痛みが緩和されたとのことは、骨盤まわりの筋肉や関節のバランスが整ってきた証拠でもあります。
産後のお身体はとてもデリケートな時期ですので、継続的なケアを通じて、さらに安定した状態へと導いていければと考えております。
次回は、前回の状態をふまえたうえで、より深いアプローチを行うことで、さらなる不調の軽減や日常動作の快適さにもつなげていきます。
お身体の状態にもよりますが、産後の骨盤矯正は2〜3週間のペースで数回続けていただくと、よりしっかりと効果を感じやすくなります。
ご都合の良いタイミングで、ぜひまたお越しくださいませ。お会いできるのを楽しみに、日々精進してお待ちしてます😊
体が健康じゃないと何もする事はできません。このチャクラさんで体を整えてもらっているので仕事も娯楽もできています。いつもありがとうございます。
- 返信日
返信遅くてごめんなさい🙏
本当にそうですね。健康な体があるからこそ、毎日楽しく過ごせるなぁと感じています。私も整体仕事させて頂け本当にありがたいです。これからもよろしくお願いします！
あと、
姿美人になりたい人にも👍
美容と健康は正比例でないかしら？と思っています❣️
チャクラでは、お客様の姿勢や動きのクセをAIが自動で数値化・可視化する「AIボディチェック」を導入しています。
正面・側面の写真を撮るだけで、体のズレ・傾き・可動域の状態をわかりやすく分析！
結果はその場で確認でき、改善点や変化が一目瞭然です。（別途料金）
とても気持ちよかったです♪
初めてで緊張していたのに、
話したときから初めてではないような、
とても懐かしい感覚になり、
リラックスできました(´｀*)
色々なことを教えて頂き、
とてもいい時間でした♪
またお邪魔します！
- 返信日
こんにちは！！
こないだの人ですね(^_-)-☆ 来ていただい他に、口コミまでありがとうございます。
体のことで、何かお役にたてること、たくさん勉強して引き出したくさんにしておきます～。
頑張って！！(^^♪ またね。
かなりスッキリ！！即効性にビックリ！
- 投稿日
- 利用日
妊娠7ヶ月の時に伺いました。
2人目の妊娠でお腹が大きくなるのが少し早いのか、足腰が辛くなってきて施術して頂きました。
場所は一軒家の一室でした。
特に緊張すること無くリラックスできました。
抱き枕を準備して下さり、横になりながらの施術でお腹にも負担が無かったです！
1番驚いたのが、背中を揉んで貰ってる最中、｢最近胃痛くない？？胃もたれとかない？｣と聞かれた事です。
4.5日前から胸焼けや胃もたれが酷く、かなり悩んでましたが、言い当てられビックリしました。
背中を揉み終わる頃には、ムカムカしてキリキリしていた胃の痛みが和らぎ、気にならない程楽になってました。
また、マッサージしてもらって血の巡りが良くなったのか身体がポカポカしてきて発汗してました。
今まで妊娠する前や、1人目の妊娠中も色々な整体に行ってましたが、ここまで即効性がある施術は初めてで、魔法のようでした！
そして、本当にリーズナブル。ありがたし
全身の指圧の力も心地良く、こめかみの所は痛気持ちいいマッサージでした。
終わった後は、本当に気持ちがスッキリするのが分かります。毎日行きたいです(笑)
- 返信日
Yさんですか！？！！
整体師冥利です。ありがとうございます🙏
お腹冷やさないよう、転ばないように、気をつけてくださいね(^_-)-☆
あと、良かったらライン使ってもらいたくて、ショートメールしたがならず…
私の携帯電話から電話してみますね、近いうちに。
長年腰痛に悩んでいましたが、チャクラさんにお世話になってから痛み、歪みが抜けて、スッキリしています。
じんわり、暖かく身体が整えられる感覚で、施術終わりに驚くほど身体が軽くなっていました！
女性、男性問わずはじめての方でも安心できる、気さくで明るい整体師さんでした(*^^*)
- 返信日
返信遅く遅くて申し訳ありません🙏🙏
嬉しいご感想をありがとうございます！
長年のお悩みだった腰痛や歪みがスッキリされたとのことで、少しでもお力になれたことを大変うれしく思います。施術後に身体の軽さを実感していただけたこと、そして安心してお受けいただけたことが、私の励みです。
今後も丁寧にサポートさせていただきますので、またお気軽にご来院くださいね。日々精進して心よりお待ちしております🌿
腰痛・慢性腰痛ケアは日常生活の中で無理なく続けることが大切です。以下に、自宅でできる簡単なケア方法をまとめました👇
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🧘♂️基本の腰痛ケア
• 正しい姿勢を意識する
猫背や反り腰は腰に負担をかけます。座るときは骨盤を立てて、背筋を伸ばしましょう。
• こまめに動く
長時間同じ姿勢でいると筋肉が固まりやすくなります。1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを。
• 温める
お風呂や温湿布で腰を温めると血行が良くなり、痛みが和らぎます。
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🏋️♀️おすすめのエクササイズ
種類 方法 効果
ヒップリフト 仰向けで膝を立て、お尻をゆっくり持ち上げる 腰回りの筋肉を強化
キャット＆カウ 四つん這いで背中を丸めたり反らせたり 背骨と腰の柔軟性アップ
ドローイン お腹をへこませて数秒キープ インナーマッスル強化で腰を安定
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🎯ツボ押しでリラックス
• 腰腿点（ようたいてん）：手の甲にあるツボで、腰の痛みに効果的。
• 委中（いちゅう）：膝裏の中央。腰の緊張を和らげます。
オススメ✨
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥3,000
明るく元気な女の先生です😄
黙って横になるだけで天国(*´ω`*)いつの間にか気持ち良くて寝ちゃいます。
痛くはないし(個人差はありますが)、揉み返しもなく、女の人には特にオススメ✨✨💡
先生とお話すると気持ちもリフレッシュできますよ♪
- 返信日
口コミ ありがとうございます！！ 元気で頑張ってくださいね。
どんなお悩みでいらっしゃったかわかりませんが、頭から足の先までどんな部位でも、困ったらお問い合わせしてみてくださいね。
痛いを解消したり、疲れた～をとったり、で、また頑張りましょう(^_-)-☆
長年股関節の悩みがありました。整体の他にストレッチ方法をおしえてもらい1周間ほど続けてみた所、柔軟性が出たのを感じ感激です。チャクラさんに身体って変われるんだよ(^o^)vと言われたので継続して頑張ります。またお伺いします。
- 返信日
ご感想をありがとうございます！
ストレッチの継続で柔軟性を実感されたとのこと、本当に嬉しいです。「身体って変われるんだよ」というお言葉を信じて頑張ってくださっている姿に、私も力をもらっています✨
これからも無理のないペースで続けていってくださいね。
月2回はお体見させて頂いてますので、様子もわかり安心しております‼️
また少しずつ整体させておきましょう👍体😊
安心して施術してもらえます
- 投稿日
- 利用日
- 予算
- ￥3,000
元気で明るい先生とお話ししながら癒しの時間を過ごせます。触ってもらうだけで悪いところを見つけられる技は素晴らしいと思います。完全予約制なので待ち時間がないしアットホームな環境も◎プライベートが守られている感じが私にとってありがたいです。
- 返信日
温かいご感想をありがとうございます！
施術だけでなく、リラックスした時間をお過ごしいただけたとのこと、本当にうれしいです。ご自身のペースで安心して通っていただけるよう、今後も居心地のよい空間づくりを大切にしてまいります。
またお話できるのを楽しみにしております😊