こんにちは！
安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！
安佐南区や祇園エリアでも、
・何度もぎっくり腰のような強い痛みを繰り返している
・少しの動きで腰に不安を感じる
・一度つらくなってから再び同じような状態になりやすい
といったお悩みをお持ちの方も少なくありません。
こうした状態は、**その場のきっかけだけでなく日常生活の積み重ね**が関係していることがあります。
例えば、
・長時間同じ姿勢（デスクワーク・車移動）
・運動不足による体の硬さ
・片側に体重をかける立ち方のクセ
・前かがみや猫背姿勢が多い生活
これらが続くことで、腰まわりや股関節の動きが少なくなり、体の一部に負担が集中しやすくなります。
その状態が続いた中で、
・物を持つ
・前かがみになる
・体をひねる
といった動きがきっかけとなり、急に強い痛みとして現れることがあります。
つまり、繰り返すぎっくり腰の背景には、**日々の姿勢や体の使い方のクセ**が隠れているケースが多いです。
再び同じような状態にならないためには、
・同じ姿勢を続けすぎない
・股関節を意識して動く
・日常の動き方を見直す
といったことが大切です。
「また繰り返しそうで不安」「体の使い方に自信がない」と感じる方は、体のバランスを見直すタイミングかもしれません。
当院では体の動きや姿勢のバランスを確認しながら、負担が集中している部分にアプローチしています。
安佐南区・祇園・下祇園駅周辺で整体をお探しの方は、お気軽にご相談ください。
皆さまが安心して日常生活を送れるようサポートしています。
