こんな事言ってる人見たことありませんか？
・枕があってない
・寝るポジションが定まらない
・寝てるのに疲れが取れない
それ原因は【枕やマットレス】ではないんです！
原因は【背骨】です！
理想の寝姿勢は仰向けだと言われています。
背骨が自然なS字カーブを描けるからです。
ただ仰向けだと寝ずらい、寝れないって方もたくさんいらっしゃいます。
そういう方は背骨がしっかり動いていないので正しい姿勢が保てていないんです！
本来なら寝やすいはずなのに寝れないってことはどこかしらに異常が出ているということ。
ブログ画像その異常がなければ身体に無駄な力がはいることなく、体圧が分散されることで血液循環もスムーズになるので快適な睡眠がとれます。
何回も枕を変えてる方や最近疲れ取れにくいなと感じる方は一度お身体のチェックを受けてみてください。
睡眠がしっかり取れるだけでお身体の調子も全然変わると思いますのでせびお気軽にお越しください！
