業歴22年の理学療法士が、安心の施術で「美しく」「疲れにくい」「快適な」身体へ～
初めまして、当サロンオーナーの掘尾泰之と申します。
この度は”整芯ラボ”のページをご覧いただきありがとうございます。
予防医学として”身体をケア”する習慣はまだまだ一般的ではありません。
ただ医療の現場では、患者様が「痛みや苦痛が発症してから病院通いをして時間やお金をかけるよりも、身体をケアして日頃から気持ちよく過ごしたかった…」と後悔されてる事がずっと気になってました。
そこで”身体をケア”する習慣を広めたいとの想いで”整芯ラボ”を立ち上げることとなりました。
22年間リハビリテーションで数多の患者様と携わる際、加齢や生活習慣が原因とされる腰痛や五十肩の患者様をリハビリする際に感じるのは”体幹”の筋力の弱さや固さ、そして”呼吸が浅い”ことです。
浅い呼吸は不十分な呼吸を補おうと”反り腰”になったり”肩や首の筋肉”を過剰に使うので、その姿勢や筋肉が疲れてしまい”腰痛”や”肩こり””頭痛”等を引き起こします。
それに加えて体幹が十分に機能できないので、身体は固くバランスが悪くなり、体型が猫背やＯ脚のような”老け姿勢”になるだけではなく動き方も老けてしまいます。
このような習慣が慢性的に続くと、五十肩や変形性疾患が生じやすくなります。
また呼吸は自律神経との関わりが深く、呼吸数が多い”浅い呼吸”は交感神経が緊張し興奮状態となり、身体に余計な力が入りガチガチ姿勢になります。
そのような方々も、呼吸を整えてしっかり呼吸できるようになれば、体幹が安定し凝りもほぐれて姿勢が整い、緊張しすぎた交感神経が安定しリラックスできるようになります。
実際に患者様にはリハビリ時に仕事中の呼吸や姿勢を指導することで、呼吸や姿勢が楽になったし仕事も集中できるようになったとのお声も頂きます。
私が50歳を超え30年以上サーフィンを楽しく続けていられるのも、日頃からこの3つをメンテナンスをしているお陰だと感じています。
「呼吸」「姿勢」「自律神経」から自分の身体をメンテナンスして
「カラダをスッキリさせて気持ちよく毎日を過ごしましょう！」
「若々しい印象を保ちましょう！」
「歳や身体を気にせずにやりたい事をもっとやりましょう！」
整芯ラボは、お客様が気軽に寄れて気軽に相談できるようなメンテナンスサロンでありたいと思っております。
- 得意なこと
筋・関節・感覚系から生じる機能障害へのアプローチ
- 趣味・マイブーム
サーフィン 園芸 アウトドア ちょっとだけ日本舞踊
