セイシンラボ
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毎日の疲れ解消に◎全身のお疲れの原因は首から頭にあり! 食いしばりが全身の緊張を慢性的にさせているかもしれません。 頭部の緊張を解消して体験できるリラクゼーションを一度体験してください!
～＜サービス内容＞～ このコースでは、「姿勢」と「呼吸」から「自律神経」を整えた《本来の楽な自分》の状態を実感して頂きます。 ＜対象となる部位＞～頭部・骨盤・足部を中心に姿勢を整える～ まずは現在の身体に負担が生じている姿勢をチェックし、無理のかかって緊張している箇所を整えて楽な姿勢へ導きます。 ＜こんな問題を抱えている方にオススメ！＞ ■疲れが取れない ■つらい首・肩や背中のコリ・腰痛などが慢性的にある ■眠れない 寝た気がしないなど眠りの質が悪い ■手足の先がいつも冷たい ■口呼吸で息が上がっていることがたまにある ■イライラしやすい リラックスできない ■顔のたるみ ＜メニューの流れ＞ ①ヒアリング・評価 ・不調や気になる状態をお話しください ・身体の柔軟性・呼吸の仕方・歪み具合をチェック ②施術 ・頭部の緊張をケアする筋膜リリース ・脊椎の柔軟性を邪魔している筋肉をリリース ・足部のバランス修正 ・無駄な緊張を起こさないように、寝たまま自然な呼吸をエクセサイズします。 ③クロージング ・行った施術の内容や身体の状態を確認して 自宅ケア等をご紹介いたします。
60分
～＜サービス内容＞～ 姿勢の歪みからくる不調を 《筋肉や筋膜を修正》しながら《呼吸ケア》を行い《姿勢を整えるコース》。 このコースでは、《自然体となった楽な姿勢》から本来の無理のない呼吸を 取り戻し、気持ちも穏やかにリラックスできるよう心身共に調律していきます。 呼吸はちゃんと息が吐けるようになると自律神経が整って気持ちが落ち着いて いきます。 ＜対象となる部位＞～頭部から肩・腕を中心に～ 頭の付根の筋肉が固くなると全身の緊張が高くなり、緊張した肩回りや 背中の筋肉が呼吸を邪魔してさらにガチガチに姿勢を悪くします。 凝り固まった頭部から首の緊張を中心に肩回りを含めデスクワークで疲労した上半身にアプローチします。 ＜こんな問題を抱えている方にオススメ！＞ ■デスクワークで身体がバキバキになっている ■疲れが取れない ■つらい首・肩や背中のコリ・腰痛などが慢性的にある ■眠れない 寝た気がしないなど眠りの質が悪い ■手足の先がいつも冷たい ■口呼吸で息が上がっていることがたまにある ■イライラしやすい リラックスできない ■顔のたるみ ＜メニューの流れ＞ ①ヒアリング・評価 ・身体の柔軟性・呼吸の仕方・歪み具合をチェック ②施術 ・頭部の緊張をケアする筋膜リリース ・腕や肩の柔軟性を邪魔している筋肉をリリース ③クロージング ・行った施術の内容や身体の状態を確認して 気づいたことなどを説明します。 また、今後の方針も含めてご説明します。
30分
＜サービス内容＞ 「姿勢ケア」をベースに《アプローチする箇所を増やし》、セッションの時間を長く取ることで《より身体が整うことができるコース》です。 このコースでは、自然体となった楽な姿勢から本来の無理のない呼吸を取り戻し、気持ちも穏やかにリラックスできるよう心身共にケアしていきます。 呼吸はちゃんと息が吐けるようになると自律神経が整い気持ちも落ち着いてきます。 ＜対象となる部位＞ 「姿勢ケア」に加え、疲れていると自覚しにくく実は肩こりにも影響している《肘から手指の疲れや固さ》、立ち姿勢や疲労に影響する足指や脚のむくみ等にも アプローチ！ まさに全身から身体をケアしていきます!! ＜こんな問題を抱えている方にオススメ！＞ ■疲れが取れない・慢性疲労 ■つらい首こり・肩こりや背中のコリ・腰痛などが慢性的にある ■眠れない 寝た気がしないなど眠りの質が悪い ■手足の冷え ■口呼吸で息が上がっていることがたまにある ■イライラしやすい リラックスできない ■手足や顔のむくみ ■食いしばり ■PC やスマホによる眼精疲労 ＜メニューの流れ＞ ①ヒアリング・評価 ・身体の柔軟性・呼吸の仕方・歪み具合をチェック ②施術 ・頭部の緊張をケアする筋膜リリース ・脊椎の柔軟性を邪魔している筋肉をリリース ・手指を中心に腕の硬さをリリース ・足指から膝下の硬さをリリース ・全身の緊張を”ゆらぎ”で整える ・無駄な緊張を起こさないように、寝たまま呼吸エクセサイズを行います。 ③クロージング ・行った施術の内容や身体の状態を確認して 気づいたことなどを説明します。 また、今後の方針も含めてご説明します。
＜サービス内容＞ 「全身姿勢ケア」をベースにさらに動ける身体に特化したい！といった方向けの リラックスとパーソナルエクササイズのハイブリッドコースとなっております。 全身を整えながら、しなやかな身体と呼吸のパーソナルエクササイズを実施！ 主に体幹と手足をバランスよく動かせて所作が綺麗になるようなエクセサイズです。 ＜メニューの流れ＞ ①ヒアリング・評価 ・身体の柔軟性・呼吸の仕方・歪み具合をチェック ②施術 ・全身姿勢調律 ・自分の身体チェック ・身体の動きに呼吸を合わせてエクセサイズ ③クロージング ・自分の身体再チェック ・行った施術の内容や身体の状態を確認して 気づいたことなどを説明します。 また、今後の方針も含めてご説明します。 対応するお悩み 肩こり 腰痛 ダイエット 冷え性・代謝 デトックス 小顔
８０分
＜サービス内容＞ 「全身整体スタイルケア」をベースにさらに動ける身体に特化したい！といった方向けのコースとなっております。 全身を整えながら、しなやかな身体と呼吸のパーソナルエクササイズを実施！ 主に体幹と手足をバランスよく動かせて所作が綺麗になるようなエクセサイズです。 ＜メニューの流れ＞ ①ヒアリング・評価 ・身体の柔軟性・呼吸の仕方・歪み具合をチェック ②施術 ・姿勢調律 ・自分の身体チェック ・身体の動きに呼吸を合わせてエクセサイズ ③クロージング ・自分の身体再チェック ・行った施術の内容や身体の状態を確認して 気づいたことなどを説明します。 また、今後の方針も含めてご説明します。
