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運動したら?健康になれると!信じて30年 ボディメイクのメソッドでは 運動 筋トレ ストレッチ 食事制限無し! が合言葉です 最初は 自分のやってきた事の真逆のメソッドで? 不信感しかなかったのですが? ミキティのYouTubeで セルフワークを試してみたら? 身体があっと言う間に変化! そこからは 早くメソッドを勉強したくて 早速スクールへ 今は 悩んでる方のお手伝いが出来るのが 楽しく🎵ワクワクしています 良かったら?一緒にワクワクしませんか❤️
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運動指導歴 30年