みなさん、こんにちは！！！
今回は「スマホ・ストレートネック原因」ご紹介いたします。
▷姿勢が悪くて悩まれている方
▷身体の痛み、症状の原因が分からない方
▷身体の傾き、歪みで悩んでいる方
におすすめな内容となっております！
最近、スマホ首という言葉がよく聞かれるようになりましたが
スマホ首とストレートネックは同じものと考えて問題ありません。
では、どのような首がスマホ首やストレートネックとされるのでしょう。
【 目次 】
ストレートネック（スマホ首）とは？
セルフチェックの方法
ストレートネックの〜原因①〜
ストレートネックの〜原因②〜
ストレートネックの〜原因③〜
ストレートネックの〜原因④〜
ストレートネックの〜症状①〜
ストレートネックの〜症状②〜
ストレートネックの〜症状③〜
まとめ
1.ストレートネック（スマホ首）とは？
ストレートネック（スマホ首）とはその名の通り
首の骨がまっすぐに近づいている状態を意味します。
人間の頚椎は7つの椎体によって構成されていますが
本来であれば緩やかに前弯しています。
そのアーチ構造によって、頭の重さをナチュラルの支えることができるわけです。
ストレートネックになると、通常よりも顔の位置が前に出てしまいます。
また、布団に横になった時、枕と首の間に隙間ができる傾向も見られます。
2.セルフチェックの方法
簡単にストレートネックをチェックするには、壁際に立ってみましょう。
壁にかかととお尻、肩を付けた時に、頭が壁から離れている
もしくは意識しないと頭が壁につかないような場合
ストレートネックになっている可能性が高いです。
次回「スマホ・ストレートネック原因」をご紹介いたします。
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