イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオ

■　イルチブレインヨガ とは　■
イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた、体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。
イルチブレインヨガのエクササイズはシンプルでかんたん。360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。
すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、脳を理解して活用する脳活用メソッドです。自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。

■　イルチブレインヨガ京都四条烏丸スタジオの雰囲気は　■
私たちのスタジオは、都心部にあり、交通の便がよく通いやすい。20～80代という幅広い年齢層ですが、みなさん和気あいあいで、お互を思いやる家族のような雰囲気のスタジオです。
毎週、違う内容の特別トレーニングを３回開催しています。
腸を柔らかくする腸運動、脳波振動、脳のリラックス、木枕、ダンストレーニングなど、どれも個性的ですが、効果がしっかり得られるとご好評をいただいています。