だんだん寒くなってきて
気になるのが『冷え』❄
冷え症の方は特に、
そうでない方も
ポカポカの身体で
これからの⛄寒い季節を乗り越えましょう💕😊
体温が1℃下がると
免疫力が30％下がると言われています💦
身体の不調に
繋がりやすくなりますね🥶⚠
基礎代謝をあげて🔥
体温を36.5℃を目標に
ポカポカボディになりましょう♪(^O^)／
基礎代謝をあげるには
インナーマッスルを活性化させることが
ポイントとなります✨
インナーマッスルを鍛えるメニューが
🔥楽トレ🔥です！！！
毎年体調を崩しやすい方、
受験生がいるご家庭など、
予防をしっかりする為
楽トレをオススメいたします✨
楽トレのみのご来院も
大歓迎です♪💖
お気軽にお申し付けください❕
