こんばんは！
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
プロテインのご紹介です！
プロテイン＝タンパク質
1日に体重1㎏につき1～2gのたんぱく質を摂取しないと筋肉が維持できないと言われています。
タンパク質大事ですね！！
体重60㎏の人であれば60g以上摂取する必要があります。
食事で摂ろうとすると意外と食べなければいけない事が分かります！
当院では5種類のフレーバーをご用意しております。
自分好みのフレーバーを是非見つけてみてください😊
まこと鍼灸整骨院 大街道院
