こんにちは！
まこと鍼灸整骨院大街道院です🍀
『プロテイン』のご紹介です！
プロテイン＝タンパク質
一日に体重の1㎏につき1～2gのタンパク質を摂取しないと筋肉は維持できないと言わています。
タンパク質は大事なんです😊
体重60㎏の人であれば60g以上摂取する必要があります。
食事で取ろうとすると意外と食べなければいけない事が分かります。
当院では5種類のフレーバーをご用意しております！
自分好みのフレーバーを是非見つけてください！
まこと鍼灸整骨院 大街道院
