年齢や性別、体の柔軟性に拘わらず、自分の心身の健康のために行動したい方、健康になりたいけれど、何をすればいいのか迷っている方、ヨガスタジオよりも手軽にヨガに触れたい方、一緒に自分にあった最適な方法を探しましょう！ヨガで新しい自分に出会いましょう！

ヨガで日常を快適に過ごしましょう！

■第2、第4　火曜日　14:00〜15:00

★★★★
[ 圓妙寺 ] [ 本長寺 ] もテラヨガクラスがあります！
共通の回数券なので急な予定変更でもいずれかのお寺で週に1回のヨガ習慣を続けられます！！

●圓妙寺→毎週金曜日午前10～11時
　

●本長寺→毎週水曜日午後14～15時

※事前の予約をお願いいたします。

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お持ち物　: 動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、ヨガマット(レンタルはございません)

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参加料金 : 新規割引￥7500(税込) /5回 [￥1500/1回]
有効期間2ヶ月

継続していただくと同一料金となります。

ドロップイン￥2000(税込) /1回

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お問い合わせ:

公式LINE@868gsdto

terayoga-osaka@vysyogi.com

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講師: 天方由美子

2015最初のヨガティーチャートレーニングを修了。指導を開始するも、自分自身の中に確固たるものが無いことに気づきました。そんな中出会ったワナカムヨガスクールのインド人マスター、マスター・スダカーのクラスに衝撃を受け、2016より師事。体の表層だけでなく奥深くにある根本原因から痛みを取り除くインド古来のヨガの手法を学び続けています。

日常が輝くこと、毎日が笑顔であることをヨガを通してお伝えしたいと切に願っています。

腰が怠い、肩が重いといった小さな不快感から。なかなか改善しない痛みまで、真摯に向き合い相談に乗ります。

ヨガ初心者でも、運動が苦手でも、丁寧に少しずつ歩んでいけるように寄り添います。

ワナカムヨガスクール
Vision of Yoga 200h 3回半修了4回目受講中
Senior Yoga TTC 1・2・3・4・5修了
Vision of Vyagharasana 1・2・3修了
Vision of Pranayama 1・2修了
Tha Practice 3回修了