福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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大橋、平尾･南区本店の大木(@natsumi__fit)です！
こちらはバーベルベンチプレスという
胸のトレーニング種目です✨️
通常は足を床にしっかりつけますが、
胸を張った時に腰が反れてしまう方や
腰に負担を掛けたくない方は
動画のように足をベンチに置く
またはベンチには置かず
膝を曲げた状態で浮かせて行うのが
おすすめですよ☺️
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
