【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】
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福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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大橋、平尾･南区本店の大木(@natsumi__fit)です❣️
こちらのシットアップは腹筋を鍛えることができ
お腹の縦線を作ることができます✨️
おへそを覗き込むように
背骨1個1個床から離すイメージで上体を起こし
背骨1個1個床に付けるイメージで
丁寧に戻っていくのがポイントです☺️
最初は膝まで手がいかなくても
お腹を丸める意識で丁寧にできていたらOKですよ❣️
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
