【#福岡パーソナルジム_BodyHackersLab 】
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福岡のパーソナルジム店舗数No.1
「ボディハッカーズラボ」
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曜日限定の通い放題コースが
子連れOK！マンツーマン対応で
月額19,800円〜
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大橋、平尾･南区本店の大木(@natsumi__fit)です❣️
こちらはゴブレットワイドスクワットという
主に内ももの引き締めに効果のある
トレーニングです✨️
ご自宅にダンベルがない場合でも
お子様や袋に入ったお米、
お水を入れたペットボトル等を抱えることで
行うことができるのでおすすめですよ☺️
前に抱えると背中が丸まりやすくなるので
肩を後ろに引いて胸を張って行ってくださいね❣️
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なにか聞きたいことがあれば
お気軽にコメントください！
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それではボディメイク で良い人生を♪
