【#ダイエット食事メニュー_BodyHackersLab 】
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大橋店、平尾･南区本店の
大木(@natsumi__fit)です🌟
こちらはお客様のお食事例です✨️
タンパク質、炭水化物、お野菜と
バランスが良くGoodです🙆♀️✨️
鮭に含まれるアスタキサンチンの効果としては、
抗酸化作用による美肌効果
保湿効果
疲労回復
心血管疾患の抑制
酸化ストレスの軽減
などがありますので
タンパク質源として鮭はとってもおすすめですよ😆
