【毎日体重の増減にとらわれてストレスを抱えてしまっている方はダイエットに失敗しやすい】
私は普段体重を計るという習慣を3年ほど前から辞めたんです。
毎日体重計に乗り、その度に一喜一憂していたあの頃、、、
実はそれがすごくストレスだったんですよね。
しかし今は体重の数字に左右されることなく鏡の前に立った自分の姿と向き合うことで、本当の意味で身体の変化に気付くようになったんです😊
足元の数字にとらわれず、自分の身体に目を向ける。
それがボディメイクの一番の目的でもあります。
理想の体型、あこがれるスタイルを求めるために必要なのは体重の数字でも日々の細かな変動でもありません。
ダイエット成功＝体重減では無いということをお伝えしたいです。
そして自分の身体と向き合うことで私のように体重を計らずともしっかり管理ができるようになるのです♪
SoloFit.でボディメイク＆ダイエットに加えモチベーションのコントロールを私と共にはじめてみませんか？
ダイエットに対する意識が変わりますよ😆🙌🏻💕
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