ストレートネックは見た目が悪くなるだけと
思っていませんか？
見た目もそうですが
実は筋肉、骨、関節にも多大な負荷をかけます。
ストレートネックにより、
首が前に傾いた状態が長く続くと
頭の重みを支えるために最大6倍の負荷を
首の骨、周囲の筋肉に与えます。
姿勢をまっすぐに伸ばした状態でも
首には4.5kg(2リットルのペットボトル程度)
の負荷がかかっています。
首の角度が真っ直ぐな状態から
15度傾くと+12kg(PCをみる角度)
30度傾くと+18kg(スマホをみる角度)
の負荷がかかっています。
長時間この負荷を耐えていると
慢性の肩こり・重度の頭痛になってしまいます。
ストレートネックを解消して
肩こり・頭痛を改善したい方は
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