be+Y_stretch

身体の辛い症状にも効果的なトレーニングとストレッチを指導します。

肩こりや腰痛の原因は姿勢の悪さや日々の生活習慣にあります。
トレーニングとストレッチを通して可動域を広げていき、
正しく身体を使えるようにしていきましょう。

あなたの症状と筋肉の状態を見極め、
オーダーメイドで適したメニューを組んでいきます！

完全にパーソナルな空間をご用意しています☆

「周りについて行けなかったら恥ずかしい」
「人目があると気が散ってしまう」
「自分のペースでもくもくと頑張りたい」など
グループレッスンが苦手な方にとって、
とても集中しやすい環境を整えています。

周りと比べず、コツコツと着実に身体を変えていきましょう♪

当スタジオの営業時間は10時から22時までです。

仕事終わりにデスクワークで凝り固まった身体を動かしたり
寝る前の導入としてストレッチを丁寧に行ったり・・・
身体の状態に合わせて無理なくレッスンを進めてくことが可能です。