スタジオ エキセントリック
好きな時に好きなダンスを♪充実のレッスンが魅力
ダンススクール
音楽教室
ヨガ
¥2,000(非課税)
山陽電車(高速長田駅)・市営地下鉄(長田駅)どちらも徒歩2分。
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姿勢改善ヨガ/MIHO (金) 14:15-15:15
【姿勢改善ヨガ】 月曜日 15:30-16:30 (60分) 金曜日 14:15-15:15 (60分) 《レッスン内容》 整体師としての知識・経験を活かし解剖学の観点から身体のお悩みの改善にアプローチをするレッスンを行います。 デスクワークで肩こりや腰痛でお困りの働き盛りの方から いつまでの自分の足で歩ける体づくりをしたいご年配の方まで 不調がなく元気で健康に過ごせる体づくりをヨガでしましょう! 《経歴》 日本ヨガインストラクター教会にて1.2.3級のヨガ資格取得 神戸市内の整骨院にて整体師兼ヨガインストラクターとして2年勤務後独立 その後神戸市内のヨガスタジオにてレッスンを行う
週替わりヨガ
★回数券対応 男女OK 〜心も体も整い、美しさへ向かうヨガ〜 【1週目】レゲエヨガ ダンスとヨガで若返りエクササイズ♪ 【2週目】骨盤ヨガ(産後ヨガ対応) 腰痛改善でご好評◎背骨、骨盤の歪みを改善 【3週目】シェイプアップヨガ(男女) 運動不足解消、リズムに合わせて美BODY作り 【4週目】アンチエイジングヨガ(男女) 腸の働きをup、デトックス効果を高めて美しく 【5週目】けいらくヨガ(男女) 東洋医学のヨガで巡らせてスッキリ 【プロフィール】 小学生よりサンバを初め、高校生でレゲエダンスと出会う。レゲエダンサーHARDCORE Jとして海外に足を運びなら長年活動し、ダンスインストラクターを15年経験。 首の難病「後縦靭帯骨化症」を発症し、日常動作に制限がかかるようになり、40歳を過ぎてから体調不良や身体の老化を強く感じたのをきっかけにヨガや食事療法と出会い、独学でマイナス10歳の身体の軽さを実現。 その後東洋医学や予防医学、自然治癒、解剖生理学に興味を持ち、体質改善に取り組み、さらに身体の変化を実感。(健康生活をしてダンス引退時より11kg痩せました ヨガは身体が柔らかい人がポーズを決めて、、というイメージを持っていましたが、実際はそうではなく、心と身体の調和であり、整体効果が高いところにも魅かれました。 なんとなくの不調をかかえられてる方にも是非効果を実感していただけたら嬉しいです。 〜資格〜 経絡YOGA指導者認定資格(ヨガの解剖学) シニアヨガインストラクター アンチエイジングアドバイザー セルフリンパケア3級 赤十字ベーシックライフサポーター 〜個人でのダンスコンテスト経歴〜 2003年(日本)グレードワンレゲエダンスコンテスト優勝 2005年(ジャマイカ)ダンスホールクイーンコンテスト世界大会TOP10入 2006年(ジャマイカ)ダンスホールクイーンコンテスト世界大会TOP10入 2006年(日本)ダンスホールクイーンコンテスト全国本戦大会TOP5入 2006年(ロンドン)UKダンスホールクイーンコンテスト世界大会3位入賞 2010年(日本)アバランチダンスバトル、個人、団体共に優勝 DVD、雑誌、TVなど多数出演。 地域のお祭りなどで活動するレゲエダンスチーム「HOTTA LEVEL」主宰
毎週火曜日13:30~14:30