ダンススクール
ストレッチ
￥1,320（税込）
身体を動かす事、発汗をする事、ほぐす事が不調に別れを告げる第一歩！あの頃の快適な生活を取り戻そう！
無料体験実施中！初心者さん向けのコースもあり｜伝統の音楽を気軽に楽しむことができる三味線教室
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ストレッチクラス
大人のためのストレッチクラスです。 体が硬くても大丈夫！！ 一緒にどこが伸びているか確認しながら、正しい方法でストレッチを指導していきます。 バレエクラスの前にウォーミングアップとして受講していただくのがおすすめですが、ストレッチのみでの受講も可能です。 前半は呼吸に合わせてしっかりストレッチを行い、後半は体幹トレーニングなどを入れてバレエのレッスンでしっかり動ける体を作っていきます。 ヒーリングミュージックに合わせて、癒されながら一緒にストレッチしてみませんか？
45分間
