手前がアジリティディスクで、バランス感覚を養う優れ物です！
その上はストレッチングボードで、立って乗るだけでアキレス腱からふくらはぎがしっかり伸ばされます♪
一番上は、ステップボードで階段昇降の要領でステップを踏みます。前後や左右で腕を振りながらリズムに乗って昇降すると、大腿や臀部の筋肉が鍛えられます。
施術の前後やちょっとした待ち時間に是非ご利用下さい。
やまな整骨院
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