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ママさんは誰もが心配になるこの問題・・・
でも、実は頭のどこかで、『何もしなくても産前の体型に戻れるのでは?』と思ってませんか?
そこには大きな大きな落とし穴があります。
出産時には約3000gの大きな赤ちゃんが産道を通っていきます。
想像がつくと思いますが、骨盤に大きな負担がかかりズレてしまいます。
さらに、
育児では無理な姿勢や、身体に負担のかかる動きばかり・・・
辛くなる一方ですよね!
そうなんです。
どこかで産後のケアをしてあげなければ、身体は悲鳴をあげ続けます。
これからの大事な育児も満足にできません。
変化が出ている時期は、
改善する“絶好のチャンス”です!
少しでも時間を作れるうちに始めていきましょう☆