昨日まで暑かったのに、今日は寒い。
明日からは、また暑くなると言った昨今
いかがお過ごしでしょうか？
大事なことなので早目に書きます。
27日、やります！休みません。
ただ、28日の午後は、休ませて下さい。
さて、ホント体の調子いかがでしょう？
風邪っぽくなり始めたら、
二の腕あたりを軽くもんでみて、
固かったらゆるむまで
もんでみるのをオススメします。
ちょっと温かくなれば、良いかと。
そして、事務仕事の方からよく聞かれる事ですが、
肩こりは、
前に大きめに肩を回し、
後ろにも大きめに回して下さい。
他にはボートを漕ぐような動きも
オススメです。
両手を組んで前かがみになって
背中と、肩甲骨の間を伸ばすが如く
広げるイメージで、前に動き、
次に胸を開き首を後ろにかたむけながら
腕を上げ、前側を広げるイメージで、
後ろに沿ってみて下さい。
体の前後が温たまったら、宜しいかと。
あとは、肩の上げ下げを繰り返したり、
ゆっくり大きく大袈裟に首を回すと
ほどほどに宜しいかと。お試しを。
で、
6月の予定なのですが
6月3日は、午前10時から午後３時まで、
6月10日は、午後２時から午後５時まで、お休みにします。
あとは、基本、予約が有れば出来ますので、
月曜日だとしても、
お電話頂ければ、対応しますので、お試し下さい。
ご連絡お待ちしております。
それでは。
三郷治療院