長時間同じ姿勢を続けると腰が痛くなったり、何度もぎっくり腰を繰り返したりしていませんか？
その原因は「腰が悪いから」ではなく、身体の使い方が正しくないことが多いです。腰椎や腰周りの筋肉に繰り返し負荷がかかることで症状が現れます。
身体の使い方がうまくできていない方の特徴の一つとして、「骨盤の歪み」が挙げられます。
骨盤は身体全体のバランスを保つ重要な部位です。ここが正しく使えていないと、その上にある背骨にも負担がかかり、結果的に腰への負担が増えてしまいます。
体の歪みには日常の生活習慣が大きく関わっています。したがって、腰痛を改善するためには生活習慣の見直しが重要です。
当院では、生活習慣の指導と施術を通して腰痛の根本改善を目指しています。
繰り返す腰痛でお困りの方は、ぜひ一度当院にご相談ください。
TEL 078-453-9818
https://lin.ee/M6VfJ2v
〒658-0011
兵庫県神戸市東灘区森南町1ー5-1 セルバ南側１F すまいる針灸接骨院甲南山手院
受付時間 午前9:00～12:30
午後15:30～19:30
#甲南山手
#セルバ #接骨院 #整体 #鍼灸 #針灸 #アイシング
#骨盤矯正 #産後骨盤矯正 #ストレッチ #オスグッド
#産後 #セルフケア #ツボ #代謝 #睡眠
#肩こり #寝違え #呼吸 #腰 #腰痛 #膝の痛み #頭痛
#ウォーキング #座り方
