こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌷
物を掴む動作や赤ちゃんの抱っこなどで産後から手関節に痛みや
違和感を感じていませんか❓
今回は産後で手関節に痛みを感じる方にオススメなセルフケア
~ツボ編~Part2️⃣をご紹介します‼️
◎手三里(てさんり)
↪︎ 肘を曲げた時にできるシワに人差し指をおき、手首側に指3本分のところ
このツボを気持ちいい程度に押してみてください👍🏼
肩こりや首肩の筋肉の痛みなどにも効果もあります❗️🙆🏻♀️
何もしてなくても痛みが出ているようならアイシング🧊もしてくださいね❗️
セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
ご予約はこちらから⬇️⬇️
https://lin.ee/M6VfJ2v
