・外出る時日焼け止め
・保湿（化粧水）
・頬杖つかない
・小麦控える 腸を傷つけて肌荒れの原因に
・加工食品（質の悪い食品を取ってることが多い）
・余計な塩分を避ける
・カリウム取る（塩分を出す※海藻類に多い）
ぜひ取り入れてみてください＾＾
中野区野方鍼灸院のむち鍼
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