一般成人の3〜4割の方が睡眠のお悩みをもってるのをご存知ですか？
今回は睡眠のお悩みに対する鍼灸の可能性について話していきます
※WHO（世界保健機関）でも寝つきが悪い方に対する鍼灸でアプローチできることは認められてます
症例
1ヶ月以上睡眠の悩みを訴えていた被験者に週2回の鍼治療を4週にしました
鍼灸治療期間（A期間）、無治療期間（B期間）を設け、ABABもしくはBABAの条件反転法を利用し、テストの間は2週間あけます
※睡眠の影響のある症状をお持ちの方・睡眠薬を利用してる者は除外してます
睡眠の悩みに対する基本穴を基礎として被験者に対しオーダーメイドの配穴で鍼治療をしました
4例中3例が身体症状の軽減と、睡眠評価票の5因子のうちいずれかに有意な改善を示しました
ストレスイベントが原因となった睡眠の悩みのある1例は全ての評価項目で改善が認められませんでした
結果、それぞれの訴える症状の軽減が最も大事で、オーダーメイドの施術をすることで鍼灸の睡眠の悩みにアプローチ出来ることが認められました
この他にも寝つきの悪い方に対する鍼灸のアプローチ出来ると認める文献は沢山あるのでぜひご自身でも調べてみてください
・睡眠不足による体の影響
成長や修復機能の障害
免疫力が下がり病気にかかりやすくなる
精神活動の低下
認知症の可能性の増大
健康を害すること・日常生活のパフォーマンスが落ちることもしばしばです
睡眠に対する鍼治療には個人差があります
あなたに合う施術プランを立てますのでご不明点がありましたら氣軽に仰ってください
睡眠ケアコース（初回）からご予約ください
お待ちしてます
https://www.shinq-yoyaku.jp/salon/33210
参考文献
https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjsam/71/4/71_207/_article/-char/ja
