忙しい毎日を送る中で、 肩こり・腰の疲れ・全身のだるさ を感じていませんか？
そんなときにオススメなのが 「入浴」 です！✨
お湯に浸かることで…
✅ 血流UP！ 筋肉の緊張がほぐれて肩こり・腰痛を和らげる！
✅ 疲労回復！ 体全体に酸素や栄養が行き渡りやすくなる！
✅ ストレス軽減！ ぬるめのお湯でリラックス＆自律神経を整える♪
✅ 睡眠の質UP！ 寝る1～2時間前の入浴で、ぐっすり快眠🌙
入浴は 手軽にできるセルフケア のひとつ！
毎日の習慣に取り入れて、 健康的で快適な生活 を送りましょう✨
当院では、入浴と組み合わせたセルフケアや体のケア方法もアドバイスしています！
気になることがあれば、お気軽にご相談ください😊
📍リライフ鍼灸整骨院
