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¥4,980(税込)
初めてご来店の方限定のコースです。カウンセリングとヒアリングから始め、姿勢と動きをチェックしたうえで施術に入り、最後にもう一度状態を確認します。60分の中身は、整体のみ、または整体とマシンピラティスの組み合わせからお選びいただけます。初回はマシンピラティス単体でのご利用はできません。リフォーマーを使った完全パーソナルレッスンなので、運動経験がない方や身体が硬い方でも始めやすい内容です。カウンセリングとチェックを含めて1時間半ほどお時間をみておいてください。動きやすい服は無料で貸し出ししていますので、お仕事帰りに手ぶらでお越しいただけます。
約60分(カウンセリング・検査を含めて1時間半ほど)
初めてご来店の方限定です。
¥5,500(税込)
初回のご来店から1か月以内に2回目のご来店をいただいた方が対象です。通常8,800円(税込)の60分を5,500円(税込)でご利用いただけます。初回に確認した姿勢や体の使い方をふまえて、整体のみ、マシンピラティスのみ、両方の組み合わせから、その日の状態に合わせてお選びいただけます。2回目以降はマシンピラティス単体でのご利用も可能です。
¥8,800(税込)
リフォーマーを使った完全パーソナルのマシンピラティスです。マシンのバネが動きを補助するため、運動経験がない方や身体が硬い方でも始めやすい内容です。負荷や回数はその日の状態に合わせて調整します。60分の中で整体と組み合わせることも、ピラティスだけで使うこともお選びいただけます。マシンピラティス単体でのご利用は2回目以降となります。30分4,400円(税込)、90分13,200円(税込)もご用意しています。
¥8,800(税込)
骨盤まわりの動きを起点に、全身のバランスを見ていく60分です。骨盤の傾きや左右差を確認したうえで整体で整え、マシンピラティスで支える力を育てる流れも組み合わせられます。産後の姿勢が気になる方、長時間の座り姿勢が続く方にご利用いただいています。整体のみのご利用もお選びいただけます。
¥8,800(税込)
筋肉を包む筋膜の状態も含めて全身を確認していく60分です。強く押したりゴリゴリ揉んだりはせず、ソフトなタッチで進めます。整えた状態を保ちやすいよう、マシンピラティスを組み合わせることもできます。整体のみのご利用もお選びいただけます。
¥8,800(税込)
デスクワークで固まりやすい肩甲骨まわりの動きを確認していく60分です。肩や首だけを見るのではなく、背骨や骨盤とのつながりから全身のバランスを整えます。マシンピラティスで肩甲骨を支える動きを覚えていくこともできます。整体のみのご利用もお選びいただけます。
¥8,800(税込)
頭や首まわり、あごの位置を含めて姿勢から確認していく60分です。医療行為にあたる施術は行わず、手技での調整のみで進めます。首の前傾や食いしばりのくせなど、日常の姿勢との関係を一緒に見ていきます。マシンピラティスとの組み合わせ、整体のみのご利用もお選びいただけます。
¥8,800(税込)
股関節や膝、足首の向きを姿勢の中で確認していく60分です。脚だけを見るのではなく、骨盤や体の使い方とのつながりから整えます。マシンピラティスで脚を支える筋肉の使い方を覚えていくこともできます。整体のみのご利用もお選びいただけます。